寒いと痩せやすいとか嘘

寒い方が運動への抵抗が大きく故障もしやすくなる。
食べ物もカロリーの高いモノが多い。

結果、冬の方が太りやすい。
より厳しいコントロールが必要とされる。
自分に甘いとここで崩れる。自分は夏に痩せて冬に太ることを繰り返していたけど今年は違う。
今年はここからが勝負。

筋トレとランをガッツリやって山に行けなくても山に行く体力をより強く持つ。
来年はよりハードなことを考えている。
重いテン泊装備にも怯まない体を作らねば。

あと10年もしたら無理になるだろう。今がギリギリの戦いなのだ。

Comments

[1. zin]

うん、なんとなく冬の方が太る気がする。寒いから運動しないと思われるので。。。
自分の場合は一年通して全く体重は変わらんです。
しかし、最近スタミナがなくなってきた。。。
ランでもトレーニングに入れないとスキーに耐えられないかもｗｗｗ

[2. J(MS)]

スタミナの減少は自分も感じてる。

感覚としては瞬発力の方が落ちるけど、自分の場合もともと瞬発力がないので減少度合いは小さめ。

一番デカいのは回復。
回復しきれないので慢性疲労になりやすい。
スケーティング多用だとスキーも体力使うからなぁ